Nyd bevægelse igen
Er du fanget i den klassiske fælde af enten at træne alt for ofte og hårdt, eller slet ikke at komme afsted, hvis du ikke kan gøre det "perfekt"?
I "Fra Alt-Eller-Intet til Glædesfyldt Bevægelse: Sådan Gør Du" får du nøglen til at finde den rette balance, så du kan nyde bevægelse igen.
I kun 3 simple steps!
Samtidig accepterer du at modtage information og tilbud fra Movement med Amanda Louise. Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik. Ingen spam.
Din mentor
Jeg er Amanda Louise, fysioterapeut og vægtneutral personlig træner med over 10 års erfaring.
Tidligere kæmpede jeg selv med træningsafhængighed og en alt-eller-intet tilgang til bevægelse. Det lykkedes mig at bryde fri og genfinde bevægelsesglæden, og nu har jeg dedikeret mit liv til at hjælpe andre med at gøre det samme.
Bevægelse er nemlig SÅ meget mere end en straf eller et værktøj til vægttab.
Bevægelse kan:
- give energi og overskud
- styrke kroppens muskler
- reducere smerter
- føles godt
- være sjovt
- regulere nervesystemet
Og mange, mange andre ting!
